Einsteiger-Rezept: Einfach kochen für Vegane Hunde🐾😊🐕🍲
🍀Linsen mit grüner Power 🍀
Schwierigkeit –> nicht viel schwerer als eine Dose zu öffnen
Kosten –> günstiger geht kaum
Glutenfrei –> oh ja!
Getreidefrei –> 100%
📌3 Tassen Rote Linsen etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln bis sie zerfallen
📌In einem zweiten Topf kochst du 4 Tassen gewürfelte Kartoffeln mit 2 Tassen Broccoli-Röschen und eine Tasse Spinat bis alles gar ist. Den Broccoli und den Spinat pürierst du anschließend zusammen
📌Schneide einen Block Räucher-Tofu in Stücke, so dass du auf eine Menge von 2 Tassen kommst
📌Gebe die Linsen, den Tofu die Kartoffeln, den Broccoli und den Spinat in eine Schale. Nun würzt du das Essen mit 2 TL Majoran, einem TL Tomatenmark, 3 EL kaltgepresstes Leinöl und etwas Zitronensaft ab
Du kannst das Gericht super im Kühlschrank aufbewahrt etwa 3 Tage lang verwenden oder in abgeteilten Portionen einfrieren und bei Bedarf auftauen.
Die Linsen in Kombination mit dem Tofu sind eine tolle Eiweißquelle. Der Broccoli und der Spinat versorgen deinen Schatz mit Ballaststoffen, wertvollen Mineralien und Vitaminen💕😊!
Gerne kannst du das Gericht bei jeder Fütterung mit ein paar rohen Gurkenscheiben, Mörchen oder anderem Lieblingsgemüse servieren und natürlich ein Supplement deiner Wahl hinzufügen!
Viel Freude beim Nachkochen
Marvin & Nicole
